育毛剤比較.ws - 薄毛に悩む人へ。

育毛剤や育毛シャンプー、サプリメントなど発毛に関する情報を発信します。

画像

運動は血行促進で実際に育毛に効果がある

髪の毛は体の一部です。
しかも、よく、マッサージが育毛に効く事を良く耳にします。
マッサージをするのは血行促進のためです。
血行促進なら、運動の方が効率がいいし、早く効果が出そうであるということから、運動を意識的に行う様になりました。
長く続かないと意味がないので、まず簡単な事から始める事にしました。
駐車場が地下二階なのですが、そこから直接エレベーターに乗るのではなく、一階まで歩くようにしたのです。
これが結構慣れてくると、気持ちよくなります。
最初の三日ぐらいは面倒くさいのですが、それを超えると少しずつ足取りが軽くなります。
もう続けて結構経ちますが、今では走りながら一階まで行けます。
そして、それに加えてやはり有酸素運動が血行促進によいので、少し長めの運動を考えて、それから週に一回、ハード過ぎず楽しめるバトミントンをするようにしました。
バトミントンとはいえ、試合となると、結構汗を流します。
それを毎週繰り返す内に感じた事は、たくさんのメリットがあることです。
まず基礎体力がつきました。
仕事をして帰ってきても、何かする余裕がでてきました。
また夜ぐっすり眠れるようにもなりました。
そして肌の調子も良くなったし、ストレスが解消されます。
これらは正直、体に悪い事だったので、それがなくなること、つまり生活習慣がよくなる事で髪にいい影響がでるようになったのです。
最近は心なしか、一本一本の毛が太くなったように感じています。
また、伸びる速度もなんとなく早くなってきています。
これらは、新陳代謝がよくなり、血行を促進してくれている証拠だと思います。
髪のハリが違います。
育毛を外から刺激して効果を期待するのこともできますが、血行促進、体の中から育毛をしたいのであれば、適度な運動はやはり効果があります。
これからも、健康にも役立ちしかも育毛にも効果がある毎日の少しの適度な運動と、週一の有酸素運動で、もっとふさふさにしていきたいと思います。

シリーズ・メーカーで選ぶ

ぐんぐん(GUNGUN)

BUBKA

マイナチュレ

ポリピュア

サラヴィオ化粧品

ユノインターナショナル

ZERO PLUS

アデランス

ネクストドア

マイケア

バイオテック

アールスタイル

エスロッソ

男性育毛剤No.1

BUBKA

女性育毛剤No.1

マイナチュレ

男性育毛シャンプーNo.1

BUBKAシャンプー

女性育毛シャンプーNo.1

マイナチュレシャンプー

その他の情報記事

Copyright© 2013 Hair Care communications All Rights Reserved.